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고단백, 다량의 식이섬유, 미네랄 풍부 등 렌틸콩의 여러 가지 장점 쌀과 3배 가까이 차이 나는 칼로리에 '충격'
운동만이 다가 아니다! 단백질 보충으로 채워지는 근력!👍 보충제, 약 말고 음식으로 건강하게 단백질 보충하는 방법!⭐ ✔ 과거 70kg 대에서 53kg까지 다이어트는 물론! ✔ 운동 후 먹는 콩의 정체는? ✔ 단백질 섭취를 위한 다양한 콩 레시피🙌 MBN 221104 방송 여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강' : 🤍 #단백질 #프로틴 #단백질보충제 #단백질보충 #단백질쉐이크 #다이어트 #근력 #근력운동 #근력강화 #천기누설 #mbn
"안면홍조, 우울감, 불면증 등 갱년기 증상에 시달리는 중년여성분들께 좋은 렌틸콩 효능! 하지만 '이렇게'먹으면 하루종일 고생합니다. 렌틸콩 부작용 영상에서 확인해보세요!" "영상이 도움이 되셨다면 ""구독"", ""좋아요"" 부탁드립니다! 감사합니다 ♥ 건강보따리는 전문 의료인이 아닙니다. 모든 컨텐츠는 논문, 방송 보도자료 등을 바탕으로 제작되었습니다. 알려드리는 효능, 부작용 등은 건강증진을 목적으로 참고용으로 봐주시고 개인의 체질, 상태에 따라 결과가 다를 수 있습니다. 따라서 시청자 분들의 개인적인 판단이 요구되며 저희는 이에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 밝힙니다. 감사합니다." #렌틸콩 #렌틸콩부작용 #렌틸콩효능
#뇌에좋은음식 #뇌가쪼그라드는 #기억력에좋은음식 [정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: 🤍 구독: 🤍 인스타그램: 🤍 식치합시다 정세연 한의원: 🤍sikchilife.com 진료 예약 문의: 02.573.7050 (카카오채널. 🤍 비지니스 문의: elly.chungsy🤍gmail.com Music by 🤍 License code: RHK8ETV49LRPB0ZB [필독] 1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다. 2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다. [Disclaimer] 본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라 전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한 정세연 한의사의 개인적인 의견이며 시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다. This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." ▶렌틸콩 🤍 ▶사과식초 🤍 슈퍼푸드 중 하나인 렌틸콩은 이효리가 샐러드로 매일 먹는다고 해서 인기였는데요. 저는 주로 현미밥에 1대1로 섞어 먹는데, 오랜만에 렌틸콩만 삶아서 샐러드로 먹었어요. 그냥 먹으면 고소하고, 몸에 좋다는 애사비 (유기농 사과식초) 살짝 뿌려 섞어 먹어도 맛있어요. 저는 배고플 때 간식으로 병아리콩이나 렌틸콩 숟가락으로 퍼먹는거 좋아해요^^ 건강하고 든든한 간식이 되는 것 같아요. 콩류 많이 섭취하고 모두 건강하세요~ #렌틸콩 #렌틸콩효능 #렌틸콩요리 #렌틸콩먹는법 #렌틸콩삶기 #다이어트 #비건 #채식 #이효리렌틸콩 #렌틸콩샐러드
#콩단백질 #발효콩 #콩효능부작용 *템페 구입처 문의가 많으셔서 링크 남겨 드립니다~ 광고, 홍보, PPL 아니에요~! 🤍 구독: 🤍 인스타그램: 🤍 식치합시다 정세연 한의원: 🤍sikchilife.com 진료 예약 문의: 02.573.7050 (카카오채널. 🤍 비지니스 문의: elly.chungsy🤍gmail.com [필독] 1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다. 2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다. [Disclaimer] 본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라 전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한 정세연 한의사의 개인적인 의견이며 시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다. This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.
안녕하세요🤗쿠킹프린세스입니다 오늘은 단백질폭탄 렌틸콩으로 색다르게 만들어봤어요 렌틴콩은 가격도 저렴하고 효능도 정말 많아요 밥이나 샐러드에만 넣어 먹었는데 이렇게 만들어 먹으니 색다르고 맛있네요!! ✔️재료 렌틸콩 200g 물 600ml 소금 1t (간은 기호에 따라 가감)
탈모 방지에 좋기로 유명한 렌틸콩! 렌틸콩은 불려 먹는 음식인데, 이 사실을 안지 얼마 안됐다!? 생 콩을 환처럼 먹었던 이규한에 폭소!
텅 빈 근육 채우는 렌틸콩 활용법 ＜렌틸콩 수프 & 렌틸콩 솥밥＞ #천기누설#건강#근육#근감소증#근력#근손실#렌틸콩 ☞MBN NEWS 구독하기 : 🤍 ☞MPLAY 구독하기 : 🤍 ☞MBN Entertainment 구독하기 : 🤍 ☞MBN 공식 홈페이지 : 🤍 ☞ '당신의 건강, 행복 쇼핑몰 하랩' : 🤍
어느덧 입던 옷이 점점 두꺼워지는 계절이 됐어요. 한껏 찬 공기 가득한 요즘, 건강하고 따뜻하게 즐기기 좋은 수프 요리 소개할게요. 렌틸콩과 토마토 만든 렌틸콩 토마토 수프인데요. 달달한 토마토와 냉장고에 있는 각종 야채를 활용해서 만들 수 있어 냉파요리로 활용해도 좋답니다. 담백하고 고소한 렌틸콩, 샐러드로만 활용하셨다면 이 수프가 아주 좋은 다이어트식은 물론 몸도 마음도 따뜻하게 하는 요리가 될 거예요! 참, 구운 바게트빵을 곁들여 브런치 메뉴로 먹어도 더욱 맛있답니다. 그럼 자세한 레시피부터 영상에서 사용한 제품이 궁금하다면 모두 우리의식탁 앱에서 만나요! 📱렌틸콩 토마토 수프 우리의 식탁 앱에서 보기! 🤍 📱영상 속 냄비가 궁금하다면!? 🤍 🍅렌틸콩 토마토 수프(6인분) -하- 50분 (렌틸콩 불린 시간 제외) [재료] 렌틸콩 1컵(160g), 양파 ½ 개, 샐러리 1대, 당근 ⅓ 개, 토마토(완숙) 1개, 마늘 3쪽, 토마토소스 1컵, 올리브유 1큰술, 월계수잎 1장, 물 5컵, 소금 ½ 큰술, 후춧가루 약간, 파슬리 약간 1. 렌틸콩은 1시간 정도 불린 후 체에 밭쳐 준비해 주세요. 2. 토마토를 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗기고 샐러리는 껍질을 벗겨주세요. 마늘은 굵게 다지고 샐러리와 토마토, 양파, 당근은 잘게 썰어주세요. 3. 냄비에 올리브유와 다진 마늘을 넣고 볶다가 양파와 당근, 샐러리를 넣어 5분 정도 중간불에서 볶아주세요. (tip. 야채의 맛이 진하게 배어 나올 수 있도록 충분히 볶아주세요) 4. 양파가 투명하게 볶아지면 토마토와 렌틸콩, 토마토소스를 넣어 볶고 물, 월계수잎을 넣은 후 30분 정도 끓여주세요. 5.렌틸콩이 부드럽게 익으면 월계수잎을 건져내고 소금과 후춧가루를 넣어 간을 맞춘 후 다진 파슬리가루를 뿌려주세요. 6. 기호에 따라 바삭하게 구운 바게트 빵을 함께 곁들여 맛있게 즐겨주세요. [ 요리를 스타일하다, 우리의식탁ㅣW TABLE ] APP : 🤍 FACEBOOK : facebook.com/wtableofficial INSTAGRAM : 🤍wtable_official 🤍wtable_store EMAIL : wtable.official🤍gmail.com - *이 영상의 다운로드 및 2차 편집을 금지합니다.* © 2022 by W TABLE. All rights are reserved.
#요리하는유리 #비건요리 #렌틸콩 제 블로그에서 요 요리에 대한 이야기 읽어보실 수 있어요: 🤍 [정말 맛있는 렌틸콩 요리법] - 4인분 용 렌틸콩 250g *요리하는유리 만능 채수 두 컵 당근 두 개 셀러리 두 줄기 (파로 대체가능) 양파 중간크기 두 알 마늘 네 쪽 월계수잎 한 두장 오레가노 두 작은술 올리브유 한 두 큰술 소금 한 작은술 후추 약간 화이트 와인 반 컵 (물 혹은 채수로 대체 가능 *만능채수 만드는 법: 🤍 요리하는유리 지난 영상 보기 비건 모카 케이크: 🤍 노오븐 노설탕 비건간식 달달이볼: 🤍 Find me here! Instagram: 🤍 네이버 블로그: 🤍 브런치: 🤍
내가 제일 잘 나가~ 요즘 제일 핫한 슈퍼푸드 렌틸콩! 렌틸콩의 기능과 효과를 꿀단지에서 알아보자!
건강식재료 렌틸콩에대해서 소개하는 영상입니다. 렌틸콩의 기본정보, 특징, 효능, 고르는법, 보관법에 대해 5분만에 알려드립니다. #5분건강
칼로리가 낮고 영양분은 풍부해 포만감은 유지하면서 영양분 결핍이 없는 식품이 있다? 다이어트식으로 이보다 더 좋을 수 없는 것, 바로 렌틸콩이다! 가수 이효리의 아침 식단으로 또 세계 5대 슈퍼푸드로도 유명한 렌틸콩을 활용한 샐러드를 소개합니다 미리 불릴 필요 없이 렌틸콩 익는 시간 단 15분만 투자하면 완성되는 엄청 간단 레시피! 채소 누나 홍성란이 소개하는 꼬소하고 든든한 ’렌틸콩 샐러드’로 더 건강해지세요! *콩 삶기 불릴 필요 없이 렌틸콩 1 : 물 3의 비율로 10~15분간 냄비에 넣고 삶이 줍니다 부재료 손질 토마토는 먹기 좋은 크기로 자르고 귤은 반을 잘른 후 속껍질까지 제거해 줍니다 *드레싱 만들기 플레인 요거트 1/2컵, 마요네즈 1큰술, 홀그레인 머스타드 1/2큰술, 곱게 간 참깨 3큰술을 넣고 잘 섞어 줍니다 플레이팅 렌틸콩을 먼저 듬뿍 깔고 그 위로 잎채소와 손질한 토마토, 귤, 드레싱을 올려 주면 완성! 내 몸이 가벼워지는 건강한 식습관 홍성란의 ’채소 습관’ 일요일 오전 7시 업로드 ※더 많은 내용이 궁금하시면 홍성란 저자의 ‘채식은 어렵지만, 채소 습관’을 참고하시면 채소 습관에 대한 유익한 정보들을 얻으실 수 있습니다. ※홍성란 - 요리 연구가 겸 채소 소믈리에 인스타그램 - 🤍 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’홍성란의 채소 습관’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. #렌틸콩 #콩곡물샐러드 #참깨드레싱 #렌즈콩 #단백질보충 #이효리식사 #다이어트식단 #토마토 #렌틸콩삶는법 #요거트드레싱 #귤 #마리텔채소누나 #채소소믈리에 #홍성란
◆ 당뇨 온라인강의 사전참여 신청 (홀수월 1회) → 🤍 ◆ 당뇨스쿨 카카오 친구 추가하러 가기 → 🤍 ☎ 당뇨관리 상담 : 1644-5178 콩은 당지수가 매우 낮고, 영양가가 있는 음식이죠? 특히 콩은 당뇨병 위험률도 낮춰주는데요. 그렇다면 어떤 콩을 얼마나 먹어야 할까요? 이번 영상에는 가장 많이 드시는 검은콩, 병아리콩, 렌틸콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 자세한 내용은 영상을 통해 확인하세요! ◆ 당뇨필독정보, 14일의 당뇨편지 받아보기 → 🤍 ◆ 당뇨필독서 무료 다운로드 → 🤍 ◆ 책 『마른당뇨, 치료법은 따로 있다』에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면? → (상세보기) 🤍 → (바로구매) 🤍 ◆ 책 『당뇨, 이제 치료합시다!』 상세보기 → 🤍 ◆ 당뇨스쿨 카카오톡채널로 문의 → 🤍 ◆ 네이버 밴드 '당뇨를 공부하는 사람들(당공사)' 가입 → 🤍 비즈니스 문의: globalarirang1🤍gmail.com #당뇨 #콩 #당뇨에좋은음식
Music 🎶 Composed and recorded by Oak Studios
세계 5대 건강식품으로 꼽히며 그 인기가 날로 급부상 중인 렌틸콩! 렌틸콩 속에는 장의 활동을 돕는 불용성 식이섬유가 함유되어 있다고 하는데요. 렌틸콩으로 만든 다양한 음식을 소개합니다. 홈페이지 🤍
다이어트와 건강에 좋은 식품을 알려드립니다. 이 식품을 간편하게 먹을 수 있는 구체적인 상표는 제 밴드에 올릴 예정이오니 아래 링크를 클릭하여 닥터리 밴드에 많이 가입해 주세요 🤍 [분당 나우리가정의학과 진료 상담 및 예약] 다이어트 진료 예약 및 상담: 🤍 비만클리닉 직통 전화: 031-8039-5898 [당독소다이어트 프로그램 구매] 택배 구매 상담: 🤍 인터넷 직접구매 방법 안내: 🤍 [다이어트 유산균 및 병원 전용 건강기능식품] 🤍 회원 가입 후 병원코드: diet119 더 많은 다이어트 정보: 🤍 협찬 문의: fmjin🤍hanmail.net 병원: 분당 나우리가정의학과 비만클리닉 #다이어트#비만#비만클리닉 1.본 영상을 제작자와 상의없이 불법으로 상업적인 이용을 하거나 불법으로 캡쳐하여 이용하는 등의 행위는 법적으로 처벌받을수 있음을 알려드립니다. 2. 본 유튜브의 내용은 제작자의 개인적인 의견으로 모든 사람에게 일반화 될수 없으며, 대면진료 없이 댓글로 상담한 내용은 진료를 대신할수 없음을 알려드립니다. 3. 근거없는 비방이나 욕설, 상업적 홍보, 도배 등은 경고없이 삭제 될 수 있으니 양해 부탁드립니다.
간단한 레시피에 맛까지 완벽한 렌틸콩 주스 만드는 방법 大공개! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송
#아프지않고오래살려면 #늙지않는 #노화를늦추는 [정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 주소로 메일 보내주세요~ 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이니 사연과 함께 성함과 연락처, 주소도 꼭꼭꼭 같이 남겨주세요~^^ 서로 힘이 되고 힐링되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 식치상담소 메일: sikchilife1🤍naver.com 구독: 🤍 인스타그램: 🤍 식치합시다 정세연 한의원: 🤍sikchilife.com 진료 예약 문의: 02.573.7050 (카카오채널. 🤍 비지니스 문의: elly.chungsy🤍gmail.com Music I use: Bensound License code: UYYJQPC48SMHBDQC [필독] 1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다. 2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다. [Disclaimer] 본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라 전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한 정세연 한의사의 개인적인 의견이며 시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다. This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.
안녕하세요 에이치큐입니다^^ 내일은 말복입니다!! 이 더위와 비가 빨리 사라지길 바라고 있어요!! 여름 복날마다 삼계탕이다 보양식이다 열심히 먹었더니ㅋㅋㅋ 살이 오동통해졌어요~~ 보양하다가 뙈지뙈지~~ 사실 보양식들이 칼로리가 높죠^^;;; 고민하다가 세계적으로 사랑받는 이효리가 사랑하는 슈퍼푸드 렌틸콩샐러드를 준비했어요!! 보양식도 좋지만 좀 더 건강하고 라이트하게 드시는건 어떻까요!? 맛있게 즐겨주시고 다음에 또 만나요 Hello, everyone😍 These days, the weather is crazy!! I hope this heat and rain will go away soon!! Samgyetang (Chicken soup) is famous for healthy food in summer I also ate, and I've gained weight. In fact, Samgyetang has high calories. Today, I prepared lentils salad that is famous superfoods How about healthier and lighter food for today menu? Have a delicious and enjoyable time. See you soon😎
안녕하세요^^ 헬스라이프TV 입니다. 이번 시간에는 렌틸콩 효능과 부작용을 알아보았는데요... 다양한 효능이 있는 반면 부작용도 있을 수 있으니 영상 참고하시면 좋겠네요~
#단백질 #콩 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의 가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사. (사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사' 한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상' 직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 🤍 이동환박사의 6번째 저서 '이기는 몸' 보러가기 🤍 🤍 🤍
#콩#갱년기#덜익은콩 콩을 먹었더니 배가 더부룩하고, 아프고, 설사하고 그러는 분들이 있어요. 특히 콩국수. 어, 그거 콩물인데? 뭐가 문제? 이번 시간에는 콩을 먹는 가장 좋은 방법을 알려드릴께요. ※식탁보감 모든 영상 목록을 보시려면 아래 링크를 클릭해주세요. ㄴ 🤍 ▶ 식탁보감 카톡 친구맺기 🤍 ▶ 식탁보감이 엄선한 건강식품 "식탁보감몰" 🤍 ▶이재성 박사가 직접 개발(배합)한 차전자피 식이섬유, 장프로젝트 룰루랄라 🤍 ※ 비즈니스 문의 siktakbogam🤍gmail.com * 이재성 박사가 운영하는 카페/블로그/밴드 * ▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) 🤍 ▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) 🤍 ▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) 🤍 ▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) 🤍 ▶ 난임극복 임신교실 (블로그) 🤍 ▶ 난임극복 임신교실 (카페) 🤍 Disclaimer 본 채널의 모든 컨텐츠는 논문 고찰, 발표된 자료, 그간의 공부 내용, 개인적인 경험 등을 토대로 만든 개인적인 의견이며 이후 새로운 사실이 밝혀지면 달라질 수도 있는 내용을 담고 있습니다. 저는 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 사람입니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는 것이 아니며 모든 사람에게 적합한 내용이 아닐 수도 있습니다. 특히 질환이 있는 분들은 담당 의료인의 지도를 따르는 것이 안전합니다. 따라서 본 채널의 모든 컨텐츠에 대하여 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
건강에 좋다고 많이들 사시는 콩, 다들 어떻게 드시나요? 요리법에 따라 단백질 아미노산 폴리페놀 함량이 다르답니다. 연구자료에 따른 가장 효과적인 콩 요리법을 알려드릴게요! ▶ 참고자료 🤍 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 효과적인 단백질 섭취법 🤍 - ▶ 김소형 채널H 블로그 🤍 ▶ 김소형 채널H 포스트 🤍 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 🤍 - [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
＂근손실 멈춰＂ 근육 관리 도운 비법! 콩 중의 여왕 '랜틸콩' #천기누설#건강#근육#근감소증#근력#근손실#렌틸콩 ☞MBN NEWS 구독하기 : 🤍 ☞MPLAY 구독하기 : 🤍 ☞MBN Entertainment 구독하기 : 🤍 ☞MBN 공식 홈페이지 : 🤍 ☞ '당신의 건강, 행복 쇼핑몰 하랩' : 🤍
렌틸콩 조심해야할 부작용 5가지 #shorts #쇼츠
안녕하세요 딴집밥 식구 여러분. 양희경 입니다. 날씨가 점점 더워지고 있는 요즘 더위에 땀도 많이 흘리고 지치기 쉬운 때 입니다. 건강하고 영양소 가득한 레시피 하나 소개할께요. 감자와 렌틸콩 그리고 아스파라거스를 넣어 볶은 요리입니다. 매일 먹는 밥이 지겨울 때 건강하게 색다른 음식을 먹고 싶을 때 추천 합니다. 엔초비와 파프리카 가루로 이색적인 맛을 내지만 재료가 없으시다면 다른 재료로도 충분히 맛있게 드실 수 있습니다. 건강한 음식 잘 챙겨드시고 올 여름 건강히 잘 보내시길 바랍니다. 소중한 집밥 한끼 맛나게 드시는 나날이 되시길 바랍니다 감사합니다! 다음영상에서 인사드릴께요
#보리차효능 #보리차끓이는법 #보리차에이것 구독: 🤍 인스타그램: 🤍 식치합시다 정세연 한의원: 🤍sikchilife.com 진료 예약 문의: 02.573.7050 (카카오채널. 🤍 비지니스 문의: elly.chungsy🤍gmail.com [필독] 1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다. 2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다. [Disclaimer] 본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라 전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한 정세연 한의사의 개인적인 의견이며 시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다. This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.
노화를 늦추는 초간단 식사법, 친구보다 10년은 젊어진다 (서울아산병원 정희원 교수 5부) 📌 정희원 교수 『당신도 느리게 나이 들 수 있습니다』 도서 구매 👉 🤍 📌 김작가의 신규 유튜브 채널 『리치』 오픈, 놀러오세요:) 👉 🤍 📚 김작가 『럭키』 도서 구매 👉 🤍 ✔ 출연 신청/강연 신청/광고 문의: smilekdy7🤍naver.com ✔ 김작가 인스타그램: 🤍
#렌틸콩 #렌즈콩 #lentils 이름만 듣기엔 생소한 렌틸콩은 알고보면 우리와 함께한 역사가 깊은 콩의 한 종류입니다 다이어트 뿐만아니라 다양한 효능이 있는 렌틸콩에대해 함께 알아보겠습니다 ▶시청해 주셔서 감사합니다 ! ▶온 국민이 건강해지는 그날 까지 톡톡생생건강과 함께하세요 !
건강하고 다양한 이탈리아 요리를 소개하는 피코입니다. 렌틸콩은 이탈리아 요리 기초 재료중 사시사철 건강한 다이어트식으로 다시 소비량이 증가하고 있는 추세입니다. 렌틸콩을 혹시 처음 접해 보실 분들을 위해 준비한 렌틸콩 삶기 영상입니다. 올리브 커뮤니케이터 올리의 올리브 가든 🤍 구분 기본 준비 #이탈리아요리기초 #렌틸콩삶기 #렌틸콩
와이비 채널 다이어트, 피부미용에 탁월한 효능을 가진 렌틸콩요리 재료: 갈색 렌틸콩, 양파1, 마늘2톨, 소금,후추, 월계수잎, 기름!, 물 콩불린후 재료 잘게 썰어 기름에 볶은후 물넣고 끓이기 보통 고기 요리랑 같이 곁들여서 쌀밥대신 먹는데요, 이 조리법으로 만든 렌틸콩은 풍미가 가득해서 저는 고기없이 렌틸콩만 먹기도 해요. 재료도 간단하고 만들기도 간단하니 꼭 만들어 보세요.
피코의 간단한 이탈리아 요리로 렌틸콩 요리 4가지 레시피를 소개합니다. 간단하고 건강하고 다양한 렌틸콩 요리로 더운 여름 활기차게 보내세요! 1. 기본 렌틸콩 요리 – Lenticchie Ricetta Classica 재료 소개 4인분 렌틸콩 300G, 방울토마토 6개, 샐러리 1개, 당근 1개, 양파 반 개 월계수 잎 2장, 마늘 한 쪽, 이탈리안 파슬리 (장식용 조금) 소금, 후추, 올리브유 2. 렌틸콩 샐러드 – Insalata di Lenticchie 재료 소개 3인분 랜틸콩 250G 파 2개, 방울 토마토 250G 양파 중간 크기 한 개, 이탈리안 파슬리 (장식용 조금) 소금, 후추, 올리브유 3. 렌틸콩 햄버거 – Hamburger di Lenticchie 재료 소개 4인분 렌틸콩 300G 양파 반 개, 당근 한 개, 마늘 한 쪽, 생강 조금, 카레나 쿠르쿠마 가루 조금 (찻숟갈 1) 빵가루 조금, 올리브유, 후추, 소금 4 . 렌틸콩 파스타 – Pasta e Lenticchie 재료 소개 4인분 파스타(DITALONI RIGATI) 280G 렌틸콩 220G 토마토 소스 (PASSATA)300G, 올리브유,후추 파르미자노 혹은 그라나 치즈 가루 40G 샐러리, 당근, 양파 각 중간 크기 한 개씩 마늘 한쪽, 페페론치노 약간, 로즈마리 약간 채소 육수 2리터 구분 콘토르니,샐러드,피아띠 우니치 *렌틸콩 삶기: 🤍 올리브 커뮤니케이터 올리의 올리브 가든 🤍 블로그 🤍 *피코채널구독: 🤍 #간단한_이탈리아요리 #렌틸콩요리 #렌틸콩레시피
몸에 좋은 콩 꼭 이렇게 드세요! 밭의 고기라고 알려져 있는 건강에 좋은 콩, 먹는 방법에 대해서 알려드려요
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